Aujourd'hui j'ai essayé de faire des efforts afin d'aller au bout de mes calories, mais étant un peu barbouillé je n'ai pas eu beaucoup d'appétit ce soir.
Mes repas se décomposent ainsi :
PETIT DEJEUNER :
- 1 tasse de mocha
- 2 sucres ligne stevia
- 4 biscottes
- 12 gr de beurre
- 20 gr de confipote fraise
COLLATION :
- 1 verre de jus de raison
- 2 BN
DEJEUNER :
- 100 gr de carottes rapées
- 1 knacki
- 150 gr d'haricots verts
- 50 gr de riz
- 1 compote
- 1 capuccino
- 3 sucres ligne stevai
GOUTER
- 1 tranche de brioche maison
- 20 gr de beurre
DINER :
- 100 gr de carottes rapées
- 1 steack de cheval
- 60 gr de penne
- 33 gr de pain
Et tout ça pour 1650 calories !!!!!
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