Repas du 16/04/2014

Comme ça m'embête de ne pas peser et de ne pas savoir les calories que j'ingèrent, je me sers de mon bol balance mais il n'est pas très pratique car je ne peux pas mettre mon assiette

Voici la composition de mes menus :

PETIT DEJEUNER :
- 1 tasse de mocha
- 2 sucres ligne stevia
- 4 biscottes beurrées


DEJEUNER :
- 100 gr de betteraves rouges
- 200 gr de spaghettis bolognaise maison
- 1 yaourt à la confiture maison


GOUTER :
- 1 tranche de brioche maison
- 15 gr de confiture fraises des bois


DINER :
- 1 part de pizza
- 50 gr de laitue
- 20 ml de vinaigrette allégée
- 25 gr de chips
- 1 yaourt à la confiture maison


Et tout ça pour 1566 calories !!!!! ou presque