Repas du 23/03/2014

J'ai de plus en plus de mal à manger 1500 calories par jour, il va falloir que je me reprenne en main.

Voici la composition de mes menus :

PETIT DEJEUNER :
- 1 tasse de mocha
- 2 sucre ligne stevia
- 4 biscottes beurre / confiture fraise des bois


DEJEUNER :
- 1 pan bagnat
- 20 gr de chips
- 1 ramequin de fraises / chantilly


- 1 cappuccino
- 3 sucres ligne stevia


GOUTER :
- 1 part de chinois maison


APERO :
- 50 gr de carottes
- 60 gr de tomates cerise
- 51 gr d'asperges blanches
- 3 surimi
- 17 ml de vinaigrette allégée


DINER :
- 1 tranche de roti de porc
- 3 demi pomme de terre
- 1 yaourt fraise maison


Et tout ça pour 1605 calories ou presque !!!!!